Alera Psicología nace en Málaga desde la ilusión de poder ofrecer herramientas para que cada persona logre su propia calidad de vida. Apostando por ello, cada servicio está basado en seleccionar las mejores técnicas, decidiendo las más adecuadas.
Intervención personalizada
Cada proceso terapéutico se adapta a la persona, a su momento y a sus necesidades, siempre desde el respeto y la flexibilidad.
Emoción, conducta y pensamiento
El bienestar nace del equilibrio entre lo que sentimos, pensamos y hacemos. Si consideras que hay inestabilidad o malestar en alguna de dichas piezas es el momento de pedir ayuda.
Un proceso compartido
La terapia se basa en un vínculo de confianza, empatía y entendimiento, donde profesional y persona trabajan juntos en el proceso de cambio.
Preguntas habituales
Si necesitas más información o tu duda no aparece aquí, estaremos encantados de atenderte por WhatsApp o mediante el formulario de contacto.
¿Para qué ir a terapia?
Además de trabajar lo que te ocurre, a terapia también puedes venir para prevenir, aprender habilidades, adquirir herramientas de afrontamiento, entender tus pensamientos, tus emociones, tus comportamientos, obtener apoyo en cualquier decisión, además de mejorar tus relaciones y tu bienestar en general.
¿Puedo acudir aunque no tenga un problema grave?
Por supuesto, la terapia no es solo para momentos graves y complicados, puedes acudir, por ejemplo, para mejorar tu bienestar, aprender a manejar tus emociones de manera saludable o simplemente para conocerte mejor.
¿La terapia es confidencial?
Todo lo que se habla en la sesión es completamente confidencial salvo en situaciones muy específicas que podrían poner en riesgo tu seguridad o la de otros, en cuyo caso siempre te informaríamos primero.
¿Qué pasa si no sé cómo expresar lo que me ocurre?
Es normal no tener claras las palabras para describir cómo te sientes. En terapia, te ayudamos a poder ir expresando lo que te está ocurriendo poco a poco, al ritmo que necesites. No es necesario que llegues con una idea y la sepas contar con claridad, nuestro trabajo es acompañarte en el proceso de entender y poner palabras a lo que te pasa.